长期使用家用跑步机的危害有哪些？
长期使用家用跑步机是一种方便、有效的健身方式，可以帮助人们改善心肺功能、减肥塑形、提高身体耐力等。然而，过度或不正确地使用跑步机也可能导致一些健康问题。以下是长期使用家用跑步机可能带来的一些危害： 关节受损和损伤 长时间在硬地面上跑步，关节会承受较大的冲击力，特别是膝盖和踝关节。如果跑步机的缓冲效果…
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