在跑步机上锻炼有用吗

跑步机锻炼是现在比较流行的有氧运动之一，不管是在家里还是在健身房，对于跑步机的使用频率是相当大的。正因为很多朋友都选择使用跑步机锻炼，而真正达到通过跑步机实现健身或者减肥效果的比例却挺少的。这就在很多朋友的脑海里产生了一个问题，在跑步机锻炼有用吗？今天斌舫威博客就来和朋友们分享一下关于跑步机有用吗这…