家用跑步机和健身房跑步机的健身效果差距大吗？

家用跑步机和健身房跑步机在健身效果上存在一些差别，这些差别主要涉及到设备性能、使用环境、运动舒适度等因素。在这篇文章中，我们将深入探讨家用跑步机和健身房跑步机的健身效果的差异，以及它们对运动者的影响。 设备性能的差异： 坡度范围和调整方式： 家用跑步机： 一般的家用跑步机坡度范围相对较窄，通常在0%…