跑步机坡度调节有用吗

跑步机坡度调节功能是跑步机功能当中比较主要的功能，而且很多的家用跑步机产品并不具备坡度调节功能。当然现在大部分家用跑步机产品都有坡度调节的选配，坡度调节功能一般分为手动调节和自动调节两种，那么坡度调节对于跑步机跑步健身来说真的有用吗？

跑步机坡度调节是在模拟户外跑步运动过程中所遇到的不同地形，也就是说根据户外跑步运动当中会遇到不同坡度的道路，在根据在这些不同坡度的道路上跑步所带来的不同健身效果而设计出的跑步机坡度调节功能，最常用的坡度调节功能其范围为0%-15%。

坡度调节不但可以给用户增添很多跑步机使用的趣味性，而且还可以在充分利用好坡度调节的同时组建成非常多的健身方案，从而适应不同用户对健身的需求。根据相关行业的专家实验结果可以证实，跑步机的坡度调节功能可以分为三种，每5度为一个档，当坡度调节提升5度的时候，相对于跑步运动当中的用户每分钟的心跳也会增加10-15次。

跑步机坡度调节功能是十分有用的，可以有效的增加跑步机健身减肥运动的强度，提升健身减肥运动的效率及效果。在控制好心率值的基础上，进行不同坡度调节的运动组合，可以将健身减肥的见效时间缩短很多。另外，还有一种坡度调节功能是负数坡度，也就是说在跑步机上跑步时，有一种往下冲刺的感觉，这种坡度调节是非常少见的，但是这种坡度所带来的健身效果也是非常不错的。

总之，坡度调节功能会成为家用跑步机功能当中的标配，同时也有效的提升了家用跑步机自身的产品价值。而且，在有一定坡度的跑步机上进行跑步运动，实际上就更加真实的模拟了户外跑步的感觉，让跑步机的功能最大化的发挥出来。

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