跑步机减震效果不好对身体有什么危害

很多朋友之所以使用家用跑步机来健身，主要是决定跑步机的跑步健身方式更加科学有效。不但可以通过跑步机的使用建立正确的跑步姿势和健身减肥方案，并且还可以通过跑步机的科学减震系统减少对膝关节和脚踝关节的冲击损伤，今天斌舫威博客为朋友们分享一下跑步机减震效果不好对身体有什么危害呢？

据不完全统计数据表明，每天跑步的人群当中，受伤的概率为30%-80%，其受伤的重要原因有跑步姿势以及经常性的在没有减震效果的跑步机上跑步，或者很多朋友在水泥路、公路等户外跑步所导致的，主要损伤部位就是膝关节。因此，跑步机减震不好对身体带来的危害每天都在发生着，这一点也需要引起更多朋友的重视才可以。

跑步机减震系统是由独立的减震系统、跑台减震功能、跑带减震功能等综合减震功能的作用，当然除了这些之外，跑步机使用者的体重、跑鞋的作用、跑步姿势等等都会影响着对膝关节和脚踝关节带来的损伤。特别是现在有很多的朋友是想通过跑步机的跑步运动达到减肥的效果，因此对于这样一部分肥胖人群来说，对跑步机减震系统的要求就会更高一些。

肥胖人群在跑步时由于身体的重量比较大，在于地面接触所产生的冲击力肯定也会要成倍数的增长。在这个时候承受这种高压力的部位就是膝关节和脚踝关节，所以肥胖人群在使用跑步机的时候，除了必须穿着减震效果更佳的专业跑鞋之外，对跑步机减震的需求也是非常大的。

一般来讲承重大的跑步机自然对跑步机减震系统的要求也会比较高一些，跑步机的减震效果自然也就会更好一些。所以对于肥胖人群或者以减肥为目的使用跑步机的朋友，不管是自身体型、身高、体重如何，都要选购承载重量比较高的轻商用级别的跑步机来使用比较安全。

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